Graines de chia, une nouvelle tendance healthy

Les graines de chia, le nom ne donne pas vraiment envie, pourtant depuis quelque temps les nutritionnistes vantent leurs mérites. En effet, ces petites graines sont considérées comme un superaliment, riches en fibres, protéines, vitamines (A, B, C, E), minéraux (calcium, fer, magnésium, potassium, zinc) et les acides gras (oméga 3, oméga 6).  Les graines …

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